きっと何かが変わるかもぉ

最近、ミドリムシ入りの食品や料理が人気(？)である。
ミドリムシ入りのラーメン、ミドリムシ入りのシェイク、
ミドリムシ入りのクッキーなど、実に様々な種類が存在する。

ミドリムシ、と聞くと、なんだかよくわからない虫のようで、
非常に気持ち悪く思えてしまうのだが、実際はミジンコのような
微生物であり、それが何万、何億という数が入っているものが
次々と新発売されたり、お店で提供されたりしているのだ。

このミドリムシというやつを摂取すると何がいいのか、というと、
栄養素が高く、ダイエットなんかに効果的、であるようなのだ。
ここまで喧伝されているわけは、つまりは美容健康に
素晴らしい効果があるということを示唆しているのである。

とはいえ、一時期大流行したマイナスイオンのように、
いわゆるエセ科学と呼ばれる、科学的根拠がないものである
可能性もあるし、そもそもいくら健康にいいとしても、
やたらめったら微生物が存在する食べ物を口にするのは、
若干の抵抗があるのだから、自分は進んで食しようとは思わない。

このミドリムシブームも、きっと一過性のものであると
思われるし、近いうちに消えていくことになるだろうと思う。
まず名前がよろしくないのだし。

世界には様々なお茶がありますね。
お茶の中には中性脂肪を抑制してくれるものもあるのだそうです。
飲み物で中性脂肪を減らせるのなら嬉しい限りですよね。
いつも飲んでいるジュースやお酒を
お茶にチェンジするだけで、カロリーオフにもなります。
お茶の専門店で茶葉を購入して、色々なお茶の味を試して
お茶の奥深さを知るというのも良いかもしれません。
今回は中性脂肪に良いとされるお茶を紹介したいと思います。

日本代表のお茶「緑茶」。
私たちにとって一番身近な存在のお茶かもしれません。
緑茶にはカテキンが含まれています。
カテキンには善玉コレステロールを減らすことなく、
中性脂肪やコレステロールを減らしてくれる効果があります。

脂っこい料理に「ウーロン茶」が良いことは有名ですよね。
これはウーロン茶に含まれるポリフェノールのおかげだと言われています。
ウーロン茶のポリフェノールは、腸内で吸収されにくく
また、脂質と結びつく性質があります。
食事で摂った脂質を身体の外へ排出してくれるのです。

ヨーロッパで広く飲まれている「紅茶」。
紅茶も中性脂肪に良いのだそうです。
テアフラビンという成分は、スーパーカテキンという異名を持つほど
抗酸化力が強力です。悪玉コレステロールと中性脂肪に効果的です。
中性脂肪に良い紅茶なので、お砂糖は入れないでおきましょうね。

お茶を飲む楽しみにプラスして、中性脂肪を確実に下げてくれる
EPAを含んだ健康ドリンク「イマーク」をおすすめします。
ヨーグルト風味のドリンクで特定保健用食品ですから効果も実証済み。
安心して飲むことが出来ますよ。

くすみが気になり出したら、食生活にも気を配ってみましょう。くすみは血行
不良、つまり低体温が原因。食事ではなるべく身体を冷やす食材より、身体を
温める食材・調理法を選びましょう。

例えば、生野菜や果物などは身体を冷やす食材なので摂りすぎは避け、身体を
温めてくれるにんにく、味噌、唐辛子、シナモン、ショウガ、胡椒や山椒を積
極的に食事に取り入れましょう。

栄養素で言うと、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEが肌に良いと言われま
す。また、疲れがたまって新陳代謝が落ちてしまったら、ビタミンB1を摂取す
ると良いですよ。

私の家族も冷え性が多いので。。ショウガなどは本当によく料理に使います。
スープや汁物も体温を上げるのでいいですよね。
身体を温めるヘルシーな料理で私の得意料理があるんですが、それは「具沢山
中華スープ」です～。白菜、人参、大根、ほうれん草など合いそうな野菜を何
でも入れ、中華スープで味付けし、片栗粉でとろみをつけます。しょうがをた
っっぷり入れ、豚肉、わかめ、ごまも入れて栄養バランスもバッチリ！

血行不良だと栄養分も身体のすみずみまで行き渡りにくく、悪循環です。
ぜひ、くすみ対策の一つとして、身体を温める食事をお勧めします。

京都では５月、７月、１０月に大きなお祭りがあり、この３つの
祭りの事を合わせて「京都三大祭」と言うそうです。

まず５月に開催されるのは「葵祭」という名のお祭りだそうです。

下鴨神社や上賀茂神社で行われる例祭のことだそうで、葵を身に
着けて行うことから名前が付いたそうです。

７月に開催されるお祭りは「祇園祭」という名前だそうで、
よくテレビなどで、いくつもの山鉾が京都の町を行進している
のを見ることがありますが、そのお祭りのことです。

１０月にあるのは、「時代祭」という平安神宮で行われるお祭りで、
色々な時代の衣装で、２０００人以上の人が京都御所から
平安神宮に向かって行進したりするお祭りだそうです。

大根やかぶ、ブロッコリーなどの野菜は皮も葉も全て食べれます。

また使いきることによってごみも削減できるのでエコにもつながりますね。
大根葉やブロッコリーの芯はついつい捨てがちですがあと１品というときに
つかえますので捨てずに保存しておくといいと思います。

こういった部分は栄養価も高い部分になりますので調理の仕方を覚えて
おくといいです。

ここではその調理方法について紹介したいと思います。
大根葉やかぶの葉はお味噌汁にいれると美味しくいただけます。
かぶや大根もいれて葉をいれるとさらに栄養満点ですよね。

あとはふりかけにして保存もできます。ひき肉やじゃこを使ってもおいしくで
きますよ。
葉っぱの部分は冷凍保存できるのでたくさんあっても便利な食材です。

ブロッコリーの芯はきんぴらに利用するといいですね。ニンジンやゴボウ
などの他の野菜と作ると栄養もあって１品たりないときにも便利ですよね。

グラタンに入れてもおいしいと思います。
芯の部分は固いのでクリームソースと混ぜると柔らかくなりおいしく
いただけますね。

なるべく捨てずに料理にするとこれもまた節約になり、料理の幅も広がると
思います。
食材も大切ですが、納豆やお刺身についてくるからし、ワサビなども置いて
おくこともいいですね。

こういうものは使うことはめったになく使うときも少量でいいのでわざわざ
買う必要はないと思います。

昨日、何気なく携帯電話でニュースを見ていたら、
思わず目を疑いたくなるようなニュースが飛び込んできた。
なんと、タレントの島田紳助が引退するというのである。

島田紳助と言えば、レギュラー番組を何本も抱える売れっ子であり、
そのすべてが司会者という立場での参加であるから、
普通に考えて、いきなり引退することなど有り得ない。

しかも、所属している吉本興業の中でも、かなりの大御所であり、
吉本興業に対する影響力もかなり大きなものであるのだ。

それが、何の前触れもなく引退することになった。

引退理由としては、暴力団関係者と親密なメールのやりとりがあり、
それが吉本興業の内部調査で明らかになったことから、
そのことへの社会的責任をとるために、島田紳助が引退を申し出た、
というものであるらしい。

確かにその事実自体は問題であるのだが、
逮捕されるような不祥事を起こしたわけでもない
第一線のタレントを、突然引退させるという判断を
吉本興業がするとは思えず、何か裏があるのでは、
と思ってしまうのである。

インターネット上では、近日中に逮捕されるような事態になるのでは、
といった推測がなされていたりするのだが、
それも十分考えられることだと言えるだろう。

先月から飼っているチワワの噛み癖がヒドイです。
飼い始めの当初は甘噛みだったのですが、成長するにつれて
噛む力も強くなってきました。
最近では血が出る事もあります。

で噛み癖の調教は一般的に以下の３つの方法があるようです。
①「ダメッ」と低い声で強く言う
②別の部屋に移動して、相手を一切しない
③苦い味のするスプレーを塗っておく

我が家でも実践しようとしましたが、①の「ダメッ」と怒るのは
逆効果でした。
余計に興奮します。
そこら中暴れまわって手がつけれません。

②の別の部屋に移動するのは自分がいない好きにやりたい
放題するので、家が崩壊してしまいます。

③はおかまいなしに噛みます。

全滅でした・・・。
我が家のチワワは生後３ヶ月で歯が生え変わり始める時。
この時期は歯がむず痒く、色々なところを噛むのはある
意味仕方ないそうです。

と言ってもいられないので、今度は噛んだらケージに入れて
出してあげない事にしてあげました。
結果はやっぱり出た瞬間噛みまくりでした。

それどころか捕まるとケージに入れられると思うのか、
近寄らなくなりました。
手が噛まれないのはいいですが、その代わり家中の物を噛みます。

テレビのラックや壁までガリガリ噛んで、しかも食ってます。
チワワの健康上にも良くないと思うので、早く直してあげたいです。

さっき、私が出かけてるときに宅配便が来たようで、
旦那がサインをして荷物を受け取ったんだ。

荷物は私も登録してる不動産会社からの封筒だったから、
「新しい物件の情報かな」と思って、何も考えずに開けてみたの。

そしたら某高級タワーマンションの購入後の売買契約書とか
契約者の説明会、無線LAN会社の説明とか「重要書類」が沢山入ってる！
こんなの違う人に送られてきちゃったら
私が悪い人だったら買ったマンション取られちゃってるよ！？

(まぁ、私がいい人かどうかは置いておいてｗ）
なんだ！？と思って荷札を見たら住所も名前も全くの別人。
マンションの階数すら合ってないの。

結局こりゃまずいと思ってお昼頃宅配会社に電話をかけたら
「引き取りに行ける時間を調べて、すぐ折り返しで電話しますね。

今日か明日は何時ごろご在宅ですか？」って言われたんだ
（この時点で、「え！？今すぐ来なくていいの？」って思ったんだけど）
それなのに５時になっても６時になっても折り返しの連絡がない。

結局６時半くらいに「荷物の引き取りですか～？」と何も事情
分かっていない配達の人が取りに来た。

しかも「あ～開けちゃったんですか？まぁこう（ガムテープを
キュッと爪で張り付けた！）しておけば大丈夫だ」と言って
持っていきました

配達会社も旦那も、もっとしっかりしてくれないと困るよ...

グラビアアイドルとして活躍していた上原美優という人が、
首吊り自殺によって亡くなられた、というニュースを目にした。

まだ24歳という若さであり、自分もそこまで詳しく知っていた人では
ないのだが、家庭があまり裕福ではなかったことを逆手にとって、
そのエピソードを披露することで人気が出ていた女性であるようだ。

自殺の原因はまだわかっていないのだが、今年に入って、俳優として
活躍していた男性も自殺したりしているし、一体どうしたというのか。

たまたまであると思うのだが、もしこのような芸能人の自殺が
続くようであれば、何か芸能界を覆うきな臭いものがあるのでは
ないか、などと勘ぐってしまうのだ。

それにしても、まだまだこれからの年齢だろうし、それなりに活躍も
していた人で、貧乏という苦しい過去を武器にするような強い心を
持っていたと思われるだけに、惜しいとしか言いようがない。

親族や友人、仕事上の関係者の人たちも、みな衝撃を受けただろうし、
非常に残念に思うことだろう。

はっきりとした自殺理由が明らかになるかはわからないし、それを
あれこれと詮索するのも下卑たことだとは思うのだが、何がこの人を
追い込んでしまったのかは、純粋に知りたいと思う。